Melancia
A melancia é uma fruta óptima para se consumir no verão devido à sua grande parte em água (cerca de 80%), pelo que é bastante hidratante. A sua cor vermelha reflete uma grande concentração de antioxidates, neste caso específico o licopeno, protegendo as células de agentes nocivos e do envelhecimento precoce. Diminui a retenção de líquidos devido às suas propriedade depurativas e tem ainda um efeito calamante.